★訪問ありがとうございます★

昨日は私の地元は風が強くて・・・

風も冷たく外にいると冷えました・・・。

なので今日は体温め食材でのレシピを紹介！！！

１歳４ヶ月の息子くんですが、息子くんも大好きな鯵！！

息子くんはこのなめろうに豆腐を混ぜて焼いてあげたりお吸い物にしてあげるとバクバク食べます

物凄い早さで・・・

味わってる？？ってくらい・・・

でも無くなると泣くくらい好き・・・♡

嬉しいけど・・あなたが物凄い早さで食べたのよ！！

では！早速レシピにいきましょう♪

今日も最高のおつまみです・・・♡

日本酒か?!♪いやっ・・・芋焼酎か?!悩む～。

なんて幸せな悩み・・・

＊＊漁師町の鯵のなめろう＊＊

【効果】

鯵、ねぎ、生姜、大葉、味噌はすべて体温め食材です。
特に味は胃を温め消化機能を活発にしてくれます。
食欲不振の時は鯵、生姜、ねぎの組み合わせは効果的です。
鯵には良質な油も豊富ですし、塩分量を調節して浮腫み防止するカリウムも含まれています。

【材料・作り方はこちら】

レシピ動画はこちらをどうぞ♡


味付けはしてあるのでこのままでも美味しいです❤

私の地元では一味醤油やお酢につけて食べますよ！

ご飯にのせてお茶漬けも最高です！
ぜひお試しください

★訪問ありがとうございます★

なんだかうまくいかない日ってありますよね・・

そんな日はイライラしたり落ち込みがち・・・

それはあなたのせいじゃなく「肝」の働きが弱っているかもしれません!!

私のせいじゃない・・・そう

私のせいじゃない！！(笑)

昨日も息子くんに噛まれてイラッとしてしまったな～。

そんな時に食べたいのがこちら

簡単なのにローズマリーでちょっとおしゃれ♪

効果も抜群です！

＊＊手羽中のローズマリー焼き＊＊

【効果】

鶏肉は肝の働きを支える効果があります。
鉄分の吸収率が高いヘム鉄も豊富なので女性の場合、生理などでイライラや落ち込みがある場合は血が不足しているので生理前などに食べると効果ありです。
ローズマリーは肝臓の解毒を助けてくれます。
いい香りが気の巡りを改善してくれます。

【材料】

手羽中　12本
生姜(すりおろし)　小さじ1
塩・こしょう　適量
ローズマリー　3本
オリーブオイル　大さじ1



レシピ動画はこちらをどうぞ♡

おつまみにも最高です！

私はスパークリングワインが進みます🍷！！！

ローズマリーのいい香りに癒されちゃいましょう♡

そして！

お風呂入ってたら・・・

泡を食べていた息子くん！

やーめーてー！！！と指を口から抜いたら・・・

・・・・おや？

・・・・あれ？

奥歯がひょっこりはん♡

ひょっこりはんってもう古い？

とにかくーーー奥歯が生えてきてましたーーー(*´▽｀*)

・・・・・・・・。

それで痒かったのね～！

私を噛んでたのは痒かったのね～！

そうじゃなくてもそういう事にしておこう♪

★訪問ありがとうございます★

今日は和えるだけパスタです✨

それにしても・・・

まずは・・寝起きの息子くん‼

どうした❔❕

妖気感じてる？

下敷きでもこすった？

なんでこんな寝ぐせになるんでしょう・・・( ´∀｀ )

そしてなかなか直らない寝ぐせ。

強情・・・でも寝ぐせすら愛しい・・・♡

では早速レシピにいきましょう‼

おうちランチなどには和えるだけのパスタは本当に楽ちんｯ☺♡

なおかつ美味しければもう最高です♪

吞兵衛の作るパスタ。

これパスタ入れなくても・・・おつまみとしても最高です♡

＊＊アボカドとザーサイの和えるだけパスタ＊＊

【効果】

アボカドは気を補ってくれるので疲れが溜まっているときに疲労回復の効果があり免疫力アップに繋がります。

お酒の飲みすぎな時にもオススメです。

ザーサイは発酵食品です。食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれます。

【材料・作り方】

お仕事頑張ったり、気候も暖かくなったり寒かったりで疲れていませんか？

疲れを感じたらアボカド食べて免疫力アップしましょう♪
レシピ動画もぜひご覧ください


さぁ～今日は月曜日‼どんな日になるかな～